Garudasana (Adlerpose): Eine Balanceübung zur verbesserten Konzentration und gesunden Schultern
Garudasana (Adlerpose): Eine Balanceübung zur verbesserten Konzentration und gesunden Schultern Diejenigen, die einen Adler beobachten haben, der mit ausgebreiteten Flügeln kreist, haben eine Vorstellung davon, was Adlerpose dem Körper kommuniziert. Klassische Balances-Asanas finden sich in Swami Satyananda Saraswati’s Asana Pranayama Mudra Bandha. In dieser Asana ist man aufgefordert, in einer adlerähnlichen Weise zu balancieren und […]
Sankalpa: A Secret Power That All People Have
Sankalpa: A Secret Power That All People Have Introduction: The Hidden Potential Within In the broad spectrum of human possibilities, especially connected to yoga teacher training in India, there is a deep transformative yet often ignored concept: Sankalpa. Supported by contemporary psychology, it is an ancient practice of developing willpower that can extraordinarily transform yoga […]